导读：本文将主要介绍一根香蕉糖份要吃多少天才能完全吃完，并在文章最后指出，低糖者一定要注意不要把香蕉糖一次吃完。
香蕉糖是用纯天然的椰子糖、无农残的香蕉和果汁制成的一种口味风味独特的零食，具有香甜、爽口的水果口感，正因此受到众多消费者的喜爱。但是香蕉糖毕竟也是一种含糖的零食，而且香蕉糖的热量也不低，每100克大约有380千卡，吃完一根香蕉糖，最好不要一次把它一起吃完，低糖者更需要控制香蕉糖的摄入量，尽量不要一次吃太多香蕉糖。那么问题来了：一根香蕉糖份要吃多少天才能完全吃完？
其实一根香蕉糖，根据不同的口味和包装，大小是有所不同，比如一根常见的小包装香蕉糖，正常情况下，一天可以吃2—3片，每天摄入热量（大约150-220千卡），要想把一根香蕉糖完全吃完，大概需要一个星期的时间，但是在实际摄入的时候，还要根据自己的身体情况和运动量来合理控制香蕉糖的摄入量，比如日常比较活跃的人，可以每天多吃一点，而且要注意，一定不要把香蕉糖一次全部吃完，以免造成体内脂肪和血糖的波动，加重身体负担。
总结：一根香蕉糖份要吃多少天才能完全吃完，大多数情况下大概需要一个星期的时间，但是实际摄入的时候还要根据自己的身体情况和运动强度，以及香蕉糖的大小和口味，来决定每天实际摄入量，而且低糖者特别要注意一定不要把香蕉糖一次吃完，以免造成体内脂肪和血糖的波动。
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