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500克香蕉有多少碳水(500克香蕉有多少碳水含量)

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500克香蕉有多少碳水(500克香蕉有多少碳水含量)

导读：500克香蕉含有多少碳水是许多人都想要搞清楚的问题。然而，由于香蕉的种类繁多，以及水份含量等原因，其所含的碳水不完全一样，但本文将为您提供一个参考：每500克的香蕉大约含有52克的碳水。

      导读：500克香蕉含有多少碳水是许多人都想要搞清楚的问题

      香蕉是一种久负盛名的水果，一般情况下，每500克香蕉的营养成分如下：总热量为2100卡路里，碳水化合物的含量在52克左右，蛋白质含量在10克左右，脂肪含量在0.6克左右，维生素A占总热量的11％，维生素C占总热量的17％，钾元素含量高达880毫克，镁含量达80毫克，铁元素含量为0.5毫克，钙含量14毫克，磷元素含量42毫克，矿物质共计1.4毫克，叶酸含量为50微克，十六烷醇含量1.2克，两种有机酸乙酸含量为0.5微克，乳醇含量2.2毫克，胆固醇含量为20毫克，以及还有十三种不同的维生素和其他矿物质。

      这里我们需要注意的是，由于香蕉的种类繁多，以及环境因素和季节因素，其所含水份可能存在差异，进而也会影响其所含的碳水化合物的数量。此外，烹饪方式以及春季、夏季、秋季及冬季的气温也会影响香蕉的成分，所以，每500克的香蕉所含的碳水含量并不完全一样。

      另外，由于香蕉中也含有大量的糖，碳水化合物也是由其中的糖组成的，因此，每500克香蕉中所含的碳水也不完全是由水组成的。

      最后，要考虑的是碳水化合物的性质，这是每种水果所含碳水化合物的质量的一个重要因素。例如，比较普通的香蕉所含的碳水化合物，相比之下，有机香蕉所含的碳水化合物质量要高一些，因为它们没有被使用化学肥料和杀虫剂处理过。

      总结：每500克香蕉除了含有其他成分外，大约含有52克的碳水化合物，但实际数量可能因种类和季节等因素而异。

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