导读:在婴儿的饮食中,有的时候母亲很难判断宝宝的营养需求,尤其是对维持身体健康及正常生长成长最为关注的水果——香蕉,宝宝每天吃多少最适宜呢?
一岁以内婴儿吃香蕉适量即可,一般一次最好一个,多了会腹泻;去皮剁成泥汁状也可以给宝宝喝,但要留意宝宝的腹泻症状,因为有时会过敏或不耐受,如出现这种情况及时少喝或者暂停吃。
1岁以上宝宝可以开始尝试将香蕉切成更小的块,宝宝们可以用手捧小片或小块的香蕉。但香蕉的皮可能会使宝宝口腔内有轻微不适,因此尽量去皮或少吃皮,特别是未做过熟的香蕉。
每天给宝宝吃香蕉不宜过多,宝宝一岁以内每月1--2次,一岁以上,每周2-3次即可;宝宝2岁以上,每月可以增加到4--5次,或者每天一片,建议吃时不要超过250克。
母乳喂养的宝宝,最好等到宝宝六个月以上开始吃香蕉。给宝宝吃香蕉时,如果有绿色的瘤子,可以在烹饪前将其擦去;如果有稍暗的条纹,表示是有点成熟,可以蒸煮后再给宝宝吃,然后做成泥状。
总结:一岁以下婴儿吃香蕉应少量,每次最好一个,多了会腹泻;一岁以上宝宝可以开始尝试将香蕉切成更小的块,每天不宜超过250克;宝宝6个月以上可以开始吃香蕉,如有绿色的瘤子可擦去,成熟的可以蒸煮后做成泥状。
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